Gratis Yoga en Meditatie lessen

Waar yoga meer dan ontspannen is

Voor wie:

Alleen voor mensen die (tijdelijk) niet in de financiële gelegenheid is om deze lessen te kunnen betalen en/of mensen die (tijdelijk) op wat voor manier een moeilijke tijd doormaken en toch graag een cursus willen volgen, hoeven hier niets te betalen.

Mensen die wel voldoende middelen hebben om een yoga les te kunnen betalen wijs ik hierbij graag door naar mijn collega Yoga docenten op andere locaties in de buurt, je kunt adressen vinden via internet, telefoonboek of gemeente gids.

Als Yoga docent wil ik via mijn scholing, levenservaring en talenten anderen proberen te inspireren. Door middel van Yoga, ademhalings-, meditatie en ontspanning oefeningen te geven om zo (weer) in contact te komen met je eigen energie, wijsheid

en creativiteit. Zodat je misschien net even dat duwtje

in je rug krijgt, wat je nodig hebt om de vreugde te kunnen ervaren om iets moois van jouw leven te maken en/of

dat van anderen.

Het inspireert mij om jou les te mogen geven.

De lessen worden rustig aan opgebouwd en uitgelegd zodat je steeds vertrouwder raakt met je lichaam en de oefeningen, het maakt niet uit of je klein/groot, dik/dun bent, oud/jong, rustig/onrustig, lenig of stijf bent, het is voor iedereen

haalbaar die er zin in heeft.

Je kunt je eigen tempo en intensiteit bepalen.

Je kunt deze lessen zien als een volledige cursus met een begin en een eind. Aan het einde van de reeks weet je zeker wat Yoga

inhoudt en wat het met je doet.

De lessen worden in het Nederlands gegeven.

De docent doet de oefeningen mee of ondersteunt ieder in de groep waar nodig is met uitleg.

Er zal met enige regelmaat ook door andere Yoga docenten les gegeven worden, en bij grote opkomst kan eventueel gedacht worden aan uitbreiding van de lessen als daar

mogelijkheden voor zijn.

Wanneer:

Elke maandagavond van 18.30 tot 19.45 uur.

Kom binnen vanaf 18.15 zodat je rustig een plek kunt uitzoeken.

Aanmelding of afmelding is niet nodig.

Meenemen:

Eigen Yoga matje en/of grote handdoek/slaapzak,

soepele kleding, trui, sokken en lege maag.

Eventueel stevig kussen als je dat prettig vindt.

Waar:

Clarastraat 78 t/m 164 in 's-Hertogenbosch.

In het Claraklooster is een Kapel van de voormalige zusters die hier in het klooster hebben gewoond en geleefd.

In deze Kapel worden de lessen gegeven, deze is redelijk gemoderniseerd en het plafond is verlaagd maar je ziet nog wel originele restanten terug van hoe de Kapel er uit heeft gezien.

Er is een goede kachel aanwezig.

Routebeschrijving:

Vanaf de Hinthamerstraat in het centrum van

's-Hertogenbosch kunt een zijstraat in die de

Clarastraat heet (achter de Sint Jan).

Ongeveer 50 meter aan de linkerkant is een grote dubbele groene deur met opstapje: Claraklooster 78 t/m 164.

Hier ga je naar binnen en loop je rechtdoor tot de volgende deur met aan de rechterzijde een bel waar Kapel op staat.

Hier kun je aanbellen.